ボールを股の下から上に軽く上げて手を前後変える。これを繰り返す。
ぼくたちの練習を紹介します。
右ドリブル 左ドリブル 前後左右ドリブル 左ドリブル前後 左ドリブル左右 ビハインド・ザ・バック バックターン レッグスルー スパイダー ビハインド・ザ・バック（その場） チェストパス バウンズパス ボールハンドリング 8の字回し ボールハンドリング２ 2個ドリブル同時 2個ドリブル交互 2個ドリブル前後 ランニングシュート ランニングシュート ジャンプシュート ジャンプシュート 2個ドリブル同時 2個ドリブル交互 ２個ドリブル左右（左右逆） ２個ドリブル左右（左右同じ方向） ２個ドリブル前後同時 ２個ドリブル前後逆